Υπάρχουν πολλές φορές που νιώθετε αδύναμη, κουρασμένη και άτονη, χωρίςνα ξέρετε το γιατί; Αντμετωπίζετε προβλήματα ύπνου ή δυσκολίες στο να συγκεντρωθείτε;

Πριν αποφασίσετε να καταφύγετε σε κάποιο γιατρό ή πιθανότατα σε κάποια φάρμακα, σας προτείνουμε να ρίξετε μία ματιά στο «καλαθάκι» της φύσης, το οποίο, όπως πάντα, είναι γεμάτο με ιδανικές τροφές, οι οποίες θα «φορτίσουν» τις μπαταρίες του οργανισμού σας και θα σας γεμίσουν ενέργεια.

Το μόνο που χρειάζετε είναι να ενσωματώσετε στην καθημερινή σας διατροφή μερικές απο τις πολύτιμες αυτές τροφές και η διαφορά θα είναι ιδαίτερα αισθητή,αφού απο την πρώτη μέρα κιόλας θα νιώσετε τελείως διαφορετικά!

1. Μέλι.
Πρόκειται για μία απο τις πιο ευγεργετικές και θρεπτικές τροφές. Είνα ένας απο τους μεγαλύτερους «παραγωγούς» ενέργειας και η μοναδική σύνθεση του μας βοηθάει να καταπολεμήσουμε την κούραση, αφού είναι γεμάτο με μέταλλα και βιταμίνη Β.

2. Βρώμη.
Συμβάλλει στην σωστή λειτουργία του μεταβολισμού μας και, σε συχνή κατανάλωση, τολώνει τον θυροειδή και μας γεμίζει ενέργεια.

3. Σπιρουλίνα.
Είναι ένα αντιοξειδωτικό φύκι το οποίο διαθέτει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας. Το προτιμούν ιδιαίτερα αθλητές, άτομα που έχουν αρρωστήσει ή που κουράζονται εύκολα, καθώς είναι πλούσιο σε θρεπτικά στοιχεία, βιταμίνες, μέταλλα και μικροθρεπτικά συστατικά.