Το φθινόπωρο έφθασε και η επιστροφή στα γυμναστήρια είναι επιβεβλημένη στη συνείδηση του περισσότερου κόσμου ειδικά μετά από ένα καλοκαίρι όπου η χαλάρωση και ξεκούραση έχει αφήσει ανεπιθύμητα κατάλοιπα στο σώμα μας και τη φυσική μας κατάσταση. Μήπως όμως μας φαίνεται βουνό η επανένταξη σε έναν υγιεινό και τρόπο ζωής με την άσκηση να έχει πρωταρχικό ρόλο στην καθημερινότητα μας? Μήπως από την άλλη λείπει η διάθεση και αισθανόμαστε μια νωθρότητα είτε επειδή είναι η πρώτη φορά που γυμναζόμαστε είτε επειδή έχουμε μεγάλο διάστημα να το κάνουμε?