Είμαστε επισήμως μέσα στο καλοκαίρι και ο ήλιος είναι η καλύτερη τροφή για την επιδερμίδα μας, με πολλές «τρικλοποδιές» όμως. Ο ήλιος θέλει σεβασμό αλλιώς σε «εκδικείται».

Συγκεκριμένα, το πιο σημαντικό για την επιδερμίδα μας είναι να μην εκτιθόμαστε στον ήλιο χωρίς αντιηλιακή προστασία. Η επιδερμίδα μας πρέπει να «τρέφεται» σωστά ώστε να μην αφυδατώνετε.
Στις μέρες του καλοκαιριού πρέπει να αυξάνονται οι ποσότητες της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών, ώστε να ενυδατώνεται συχνά η επιδερμίδα μας.