Δεν χρειάζεται να ψάχνετε τρόπους που θα σας βάλουν σε έξοδα προκειμένου να αποκτήσετε το τέλειο χαμόγελο. Αρκεί να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα προκειμένου να εξασφαλίσετε ένα χαμόγελο που θα μένει αξέχαστο σε όλους.

Τι πρέπει να κάνετε:

Αποφύγετε τα αναψυκτικά

Προσπαθήστε να αποφύγετε την κατανάλωση ζαχαρούχων αναψυκτικών. Αρχικά βλάπτουν τη σιλουέτα σας αλλά κατά κύριο λόγο και την υγεία των δοντιών. Αν σκέφτεστε να καταφύγετε στα μη ζαχαρούχα, ξανασκεφτείτε το. Τα οξέα που περιέχουν φθείρουν την αδαμαντίνη και προκαλούν επίσης βλάβες στα δόντια.