Η αιώνια μάχη με τη ζυγαριά προκαλεί πονοκέφαλο σε πολύ κόσμο. Εαν σας κούρασαν οι εξαντλητικές δίαιτες χωρίς αποτέλεσμα, τότε δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τα παρακάτω tips!
Θα σας βοηθήσουν να βάλετε το σώμα αλλά και τον οργανισμό σας σε μία σειρά και σιγά αλλά σταθερά, να χάσετε το βάρος που επιθυμείτε.
Tip 1:
Να πίνετε πολύ νερό. Ο μεγαλύτερος σύμμαχος σας είναι το νερό. Μην το ξεχνάτε.
Tip 2:
Να τρώτε μόνο όταν πεινάτε.
